ผักใบเขียว เช่น ผักโขม ผักเคล ผักคะน้า เป็นต้น ปลาทูน่ากระป๋อง ทําเมนูอะไรกินได้บ้าง It Appears like you have been misusing this element by heading as well speedy. You’ve been temporarily blocked from utilizing it. อาหารทุกจานสามารถปรับให้ดีต่อสุขภาพได้ง่ายๆ แค่เปลี่ยนจากข้าวขาวเป็นข้าวกล้องแทน เพราะข้าวกล้องนอกจากจะเป็นแหล่งของคาร์โบไฮเดรตแล้ว ยังอุดมไปด้วยโปรตีนและวิตามินต่างๆ มากมา... https://www.facebook.com/kindee365