OMAD diyeti, son yıllarda popülerlik kazanan bir beslenme türüdür. Bu beslenme tarzı, gün boyunca tek bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisiz içeceklerle oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yol olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de olumlu etkileri olabileceği belirtilmektedir. OMAD https://cristianavmct.diowebhost.com/84044674/one-meal-a-day-programı-tek-Öğün-sayesinde-dengeli-yaşam