ยืนหลังชิดกำแพง แยกเท้าออกจากกันแต่ไม่ให้เกินระยะหัวไหล่ ดูดไขมันราคาเท่าไหร่ เรามีโปรโมชั่นแนะนำ ผู้มีความกังวล ก้นหย่อนคล้อย ไม่กระชับ จากนั้นค่อย ๆ ย่อเข่าโดยให้ต้นขาขนานกับพื้น ความเครียดส่งผลต่อการลดน้ำหนักโดยตรง เพราะฮอร์โมนจะหลั่งกระตุ้นให้เราอยากกินของหวาน ของมัน หรือของทอดเยอะขึ้นกว่าปกติ เพื่อรับมือกับความเครียด อีกทั้งร่างกายยังอาจเผาผลาญได้น้อยลง ส่งผลให้ไขมันสะสมในร่างกาย... waiting for link from Social Network Posts (27)