अपने इनबॉक्स में स्वास्थ्य की दैनिक खुराक प्राप्त करें! स्क्रीन से दूरी बनाए रखें: सोने से पहले मोबाइल, लैपटॉप या टीवी का इस्तेमाल कम से कम करें, क्योंकि इनसे नींद की गुणवत्ता पर असर पड़ सकता है। एक आकाशीय गोला, जो संस्कृत मंत्र सुनते ही जाग जाता है एक्सपोज़र थेरेपी: https://www.instagram.com/tantramantraaurvigyaan/